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性交、进食… 5怪异睡眠行为

  • Coolcashew 发布日期: 2017-08-28 评论: 0 浏览: 3242

睡觉打呼令人讨厌,但是有些睡着后的行为非常怪异,有时甚至令人害怕。以下是五种怪异的睡眠行为:

梦游:除了遗传以外,睡不够、作息时间改变、喝酒、甲状腺功能亢进等,都可能导致梦游,偶尔梦游并非问题,但若你经常梦游,就得采取安全措施。

梦呓(sleep-talking):印度研究显示,梦呓是最普遍的睡中异常,说话内容杂乱无章,也许打扰伴侣清梦,但没有危险。不过,梦呓若透露秘密或是让你难堪的内容,你可能要向医生求助。

重复性梦魇:真正的梦魇会把你吓醒。纽约睡眠专家哈瑞斯说,梦魇通常发生在夜晚的最后三分之一,你正处于快速动眼期(REM),大脑较活跃。85%的成人偶尔有梦魇,这是正常的。但是重复性梦魇可能显示心理创伤,例如你碰上抢劫,你就一再梦到这个景象,或是呼吸问题的征兆,例如睡眠呼吸暂停。经常被梦魇惊醒,让你很难过,就应看医生。

睡眠性交症(sexsomnia):哈佛睡眠专家帕芙洛娃说,睡眠性交症发生的性行为,与平常所做的不同。有些伴侣不介意,但是很多是在伴侣不知情的情况下进行,这时就要看医生。

睡眠进食:你处在睡眠状态时起床吃东西,这种疾症的特点,是吃奇怪的东西,例如咖啡渣或清洁剂。也许你不记得吞下香菸三明治,但厨房的混乱会揭露你曾半夜狂吃。

来自: 
世界新闻网
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